李清澤
能量(氣)管理系列文章 (2017/10/16)
三個禮拜前，忽然接到一位很久没見面紐約市立大學同事的電話，要問我一些問題，我反問她很久沒聯絡，怎麼找到我，她説從網上找到，這真是個沒有隱私的時代。
接著她問我説：”我姊姊琳達,不抽菸、不喝酒，也很注意飲食，為什麼會得肺癌？
我問她説：”她是不是很忙、很拼、很急性、很有控制慾、很完美主義？”
她説 ：”是！是！是！”
我説:：”這可能是一大病因，因為這種性格的人使用大量的能量(氣)，因此長年累積下來，能量消耗過度，健康就亮紅燈！” 琳達是一家大公司的髙級主管，最近被Sloan Kettering醫院診斷有第三期肺癌，除了手術外已接受化療，醫院也建議她找個懂得”能量醫學(Energy Medicine)”*的人來協助她。
上禮拜五她們來法拉盛我家(寧園)找我，琳達來訪時心情非常低落，因為她的病沒什麼症狀，發現時已是第三期，她很擔心病情急速惡化。
當我們討論發病原因及治療方法時，她説: ”她不抽菸、不喝酒、注意飲食又没有遺傳因子，連醫生都不暸解她為何得病。”
我跟她解釋説:：”人得病其實跟消耗能量(氣)的多寡有極大關連，能量夠就健康，能量不夠就容易生病，因此平時就應該做氣的管理，就像管理一般的銀行帳戶一樣，來管理你的 ”氣的銀行帳戶” (Energy Bank Account)。”
又說 “你是公司主管，凡事親自處理，又是個完美主義者，無時無刻不在擔心公司出狀况，再加上家裡的事也要妳操心，如此一來每天消耗大量的能量，如果不做能量管理，增加能量，長久下來能量消耗過多，就會生病。一般而言，身體比較弱的地方就會先有毛病, 因此本來胃腸比較弱的人，就容易得胃腸病，眼睛比較弱的人，就容易得眼病，依此類推有人心臟出問題，有人腰酸背痛，有人得子宮癌、乳癌等等, 也許你先天上肺比較弱，因此就得肺癌。”
我緊接著問她：”你如何管理你的能量？”
她一臉迷惘，想了很久才説: ”餓了就吃東西，累了就睡覺。”
我説:：”真的累了就睡嗎？”
她想了想才説:：”累到不行才睡”，也就是”累了還撑，撑到工作做完才休息睡覺”。
我説:：“這就是現代人的能量管理法！難怪很多年輕人健康也亮紅燈。”
她接著問：“什麼才是正確的能量管理方法呢？”
於是我就先教她練習増加能量(長氣)的方法，因為有了充足的能量才比較能有效的管理它。
她住海邊又有早起的習慣，因此敎她對著晨曦做”站椿”，循序而進，能站多久就站多久，三分鐘、五分鐘都可以，也不一定對著太陽練習，每天累積起來站五十分鐘左右，練習的目標是一站就能站五十分鐘左右。這是最容易、最有效的增加能量(長氣)的練習法。
教完了長氣法後再教她初級的能量管理 法，首先是每工作一個小時左右就休息幾分鐘，其次是覺得累了就做短暫休息，比較重要的是睡眠一定要夠。最重要的練習是: 練習感覺自己氣的多寡、盈虧，能如此才能更有效的隨時隨地的做能量管理，這個功課只好下次見面時再教她。
暸解了可能致病的原因，也學習到簡單的增加能量及能量管理的方法，琳達心情比較開朗的離開寕園。隔了幾天，看完了醫生，她寫了一份令人高興的伊媚兒給我: ”I saw my oncologist doctor yesterday who said that she has never seen me look better, and she mentioned that my energy was outstanding! I am doing my daily chi exercises outside facing the sun, carefully monitoring my expenditures of my energy. Sloan Kettering has a weekly chigong class that I attended yesterday. The teacher is good, but he is not master like you.”
*從生物物理學的角度來看，人是個生物能量系統，人的身體是物理能量、化學能量的結合體，而人的一切活動包括言談、思維、情感、意志、行動等等全受神經能量的影響，因此人的每日生活全在消耗能量，但是我們又沒有”能量管理”的概念，日積月累長久下來，能量一直消耗，也就產生健康及過早老化的問題，”能量醫學”是從能量的角度來探討、分析人類健康的一門新興醫學(參考International Society of Subtle Energy and Energy Medicine, 本文作者為創會會員)。
最近的科學研究發現練氣可以增強免疫力，因此Sloan Kettering 醫院也設有氣功班。